Saltar de paraquedas é uma atividade que pode trazer vários benefícios físicos e mentais. Primeiramente, pode ser uma forma de exercício físico, especialmente para os músculos das pernas e braços, que são bastante utilizados durante a queda livre e a aterrissagem. Além disso, saltar de paraquedas pode ser uma forma de aliviar o estresse, já que a atividade exige concentração e foco, o que pode ajudar a distrair a mente de preocupações e ansiedades.

O curso de paraquedismo com a metodologia AFF (Accelerated Freefall) é uma maneira eficiente e segura de aprender a fazer saltos de paraquedas sozinho. O curso é dividido em várias etapas, cada uma com um objetivo específico e um conjunto de habilidades que precisam ser aprendidas antes de passar para a próxima etapa.